本网讯（通讯员 刘美伶）为引导青年学生摒弃片面刻板审美观念，树立健康正向的自我认知，有效疏导缓解青少年容貌焦虑情绪，筑牢校园心理健康防线，5月12日下午，心灵导航志愿服务队在十堰高级职业学校精心组织开展“拒绝容貌焦虑，拥抱自信自我”主题心理健康教育活动，全校众多学生积极参与。
活动中，志愿者王晓静首先以“容貌焦虑的真相”为主题，通过“你是否因为外貌而拒绝拍照”情景提问，带领同学们拆解容貌焦虑的形成逻辑：从社交媒体的算法推荐到外界评价的过度放大，让大家清晰认识到焦虑的来源并非自身缺陷，而是单一审美体系的裹挟。随后的“审美祛魅”环节中，志愿者展示了不同年代、不同文化背景下的多元审美标准，打破了“白幼瘦”“完美五官”的单一范式，让同学们明白美从来没有标准答案，自信、健康、独特的个性才是真正的魅力所在。
互动环节中，以容貌焦虑驱使下渴望变美为主题的案例视频，瞬间成为全场焦点。视频真实还原了不少人因容貌自卑、深陷容貌焦虑，从而迫切想要通过外在修饰改变自己的心理历程，细腻又贴近现实的情节直击人心，瞬间引发在场同学强烈共鸣。大家神情专注，静静沉浸在案例故事里，感同身受画面里的迷茫与纠结。视频结束后，现场氛围瞬间升温，同学们纷纷主动举手，踊跃想要表达自身看法，分享自己曾经历过的容貌焦虑困扰、内心挣扎，以及对盲目跟风变美、正视自我容貌的真实思考，现场交流氛围真挚又引人深思。活动还设置了心理疏导咨询点，志愿者们为有需要的同学提供一对一的情绪疏导，帮助大家梳理焦虑情绪，建立积极的自我对话模式。
活动尾声，参与同学纷纷表示，这次活动像一场及时雨，让自己从“和别人比外貌”的内耗中走了出来，学会了用更包容的眼光看待自己。此次活动是英国365集团推进大中小学心理健康一体化建设的具体实践，心灵导航志愿队将持续关注职高学生的心理健康成长。（审稿 黄平）